jak się pisze

[...] ze trudno to nawet opisac....jestem tak szczesliwa, ze pomyslalam, ze wejde na forum i bede namawiac smialo, ze mozna sie tego dziadostwa pozbyc na stale! tylko troszke cierpliwosci i checi....nie wiem jak Wy sie zapatrujecie na to?podam strone dla zainteresowanych, babka naprawde bardzo rzeczowo pisze na ten temat: www.zwolinska.krakow.pl.....

[...] innych źródłach pisze, że waży 71 kg, a nie 91 kg. Niestety nie mogę już edytować postu :( Tak, to oni. W Stargardzie jest tylko jeden klub lekkoatletyczny. "Ma 178 - jaki ze mnie detektyw ? Stówa męcząca? 100m to sama przyjemność, pewnie chodziło mu o trening , a ten nie zawsze jest lekki" no żebyś wiedział... Ja uprawiam taki [...]

coscie sie tak z ta 20ta uparli jak dziewczyna wyraznie pisze, ze biega 21-21:30 zatem zjesc cokolwiek moze o 22ej najwczesniej pewnie oczywiscie zawsze trzeba cos zjesc, nic nikomu nie zarzucam tylko taka mala uwaga, ze nastapila pomylka 2h w sumie to solenizant sie uparl, a tak poza tematem sto lat Bolek

Objawy troszkę inne niż te o których piszę... Hm lekarze się nie znają :/ jedynie na tym się znają jak kasę brać!

Bez sensu temat. Jeśli tam gdzie jesteś kobiety to lecą i to z głową jak piszesz to po co zadajesz tutaj pytania... zadawaj je tam gdzie to się praktykuje... No i jeszcze "mnie interesuja opinie praktykow" ... no nie rób sobie jaj. "Tutaj na forum wali sie koksy w dawkach dla pro i wsio ok" - garstka kolego naprawdę garstka, [...]

http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=4025&postcount=1 chyba zły link wkleiłem albo coś poplątałem. Ale właśnie pytanie jest od jakiego ciężaru zacząć. Knife w tym podaje że dla każdego ciężaru w 5 zasadniczych seriach zaczynamy od 50-66% ciężaru maksymalnego. I tak dla kogoś kto ciska 120 kg to będzie 60-70 kg. I robiąc trening klatki na [...]

[...] 2 dzien (kupilam swoje poniewaz nie widzialalm negatywnych reakcji )- 2 tabletki, pierwsza po sniadaniu (przyplyw szczescia i energii) po 6-ciu godzinach nastepna (zmeczenie jak cholera, jakby osłabienie organizmu), ale i tak poszlam na silownie, po cwiczeniach mi sie poprawilo, do domu i spac. 3-ci dzien- jedna po sniadaniu (przyplyw szczecia i [...]

A co dokladnie Greene pisze? Chyba, ze masz na mysli jakies artykuly do magazynow? Wielu kulturystow jest w tym sensie wszechstronnych, wielu robi ciekawe rzeczy. Na pewno Kai w pewien sposob wyroznia sie osobowiscia. Tylko, ze jeden puka sie glowe patrzac jak Greene robi z podnoszenia zelastwa filozofie, a inny go podziwia. Co do Levrona to jego [...]

[...] i po sporzyciu. Wiadomo że to nie forum dla ćpunów nie jestem ćpunem nigdy nic nie brałem, ale tak samo efedryna też może służyć do ćpania, zresztą podczas brania jej to tak jak byś ćpał bo twoje zachowanie i odczucia pod jej wpływem się zmieniają... a GHB w latach 90 było sprzedawane w sklepach kulturystycznych jako środek przyśpieszający [...]

Nie mam pytań! Ps. To ja się dorzucam i opłacę bagaż dodatkowy (czyli intelekt) Oczywiście żartuję Michale - bez focha proszę! To o czym wspomina Olimpia i wyliczeniach jakie robią producenci w tym amerykanie (eh oni zawsze cos kombinują). Nieco żartobliwie to piszę ale ostatnio na zajęciach nasza pani profesor zajmująca się dietetyką podsunęła [...]

[...] Bylem w sobote w pruszkowie ale zajalem ostatnie miejsce przez ten skopany brzuch. Teraz mam nadzieje wyrobic sie na NAC w maju i moim celem bedzie tam nie wygladanie jak kupa gowna A forme bede pilowal do sierpnia i bede jezdzil na jakie zawody do tego czasu mi sie tylko trafia. edit, kurde bardzo przepraszam za dubla jakos dziwnie [...]

Dobrze Scorpion pisze, na wyspach nie zachowują się tak pi*dusiowato. Pamiętam jak Drogbę kiedyś przekopali, łeb rozcięty i w bandażach i jeszcze bramę zayebał. Albo mój przyjaciel, ale to akurat nie na wyspach - nos w meczu złamał, rozcięty łuk brwiowy i kręgi szyjne uszkodzone i nie płakał. No ale dalej nie grał jednak. BTW, kolega na [...]

[...] seria tylko opuszczania bardzo ciezko.Kazda nastepna seria lzej. Na pewno tym razem miałam barki nad palcami. Przy wybiciu w góre musiałam sie dosc mocno wyprostowac tz.cos jak przy MC musialam odchylic glowe do tyłu i tulów tez.Nie wiem czy to co pisze brzmi logicznie.. Krótkie przerwy. Mc z podstawki+szrugs+wspiecie na palce krótkie przerwy [...]

[...] informacje i ściśle uzależnione od rodzaju wysiłku, jego intensywności, przemiany materii, nawet Twojego/mojego nastroju! Jeśli piszę artykuł staram się sprawie nadać jak najprostszy wymiar... przyjęcie 1000kcal=150g węgli to bardzo duże uproszczenie i zachodzi u mnie w przypadku jazdy "okołoprogrowej" czyli na granicy progu przemian [...]

[...] BB:-)). Ogolnie nie hejtuje, ale dla mnie spora masz sile przy tej wadze, o czym pisalem juz wczesniej, pozazdroscic:-)). Co do podoszenia z ziemi to Hubert dobrze pisze, jak 35kg jeszcze "zarzuce" na barki zanim zaczne wyciskac to juz o podanie jednej hantli na strone o wadze 41-45kg prosze kogos kto jest w poblizu:-)). Zmieniony przez - [...]

Dlatego apeluję do Michała, aby wymogiem w kwalifikacji do tego testu były badania. Test ph bez badań jeszcze jakoś się obejdzie, ale ptc ? Czekamy na odpowiedź :-) Jak najbardzoiej mozna Tylko czlowieku chyba pytasz o kosmos:) Cekawe ilu ludiz na to pojdzie 1 ? moze TY ? Mlekolak ja sam Tobie zasponsoruje suple zrob testy jake chcesz, bo kazdy [...]

Ja od siebie moge dodać, że jestem 3,5tyg przed startem. Od jakiegoś czasu pije tą kazeinę. I pije ją do dziś! Emil - mój trener uważa, że w tej chwili wyglądam tak, że zrzucam wodę i moge wchodzić na scenę. Po co to piszę? Ponieważ na zaprzyjaźnionym z sfd forum -> BF - spotkałem się ze sporymi wątpliwościami co do jakości białek firmy Hi-Tec [...]

Fakt - popularność witaminy D rośnie. Jak piszę w tym artykule - dziwi mnie, że dopiero teraz, skoro jej właściwości zdrowotne i anaboliczne znamy już prawie od 100 lat. Wydaje mi się, że wcześniej koncerny farmaceutyczne pimpowały syntetyczne molekuły, które mogły patentować, i nikomu nie zależało na badaniu naturalnej witaminy D czy na [...]

To że piszę 'nara' nie znaczy że będę siedział i patrzył jak ktoś robi sobie pośmiechówki ze mnie. Osobą ograniczona nie jestem aby aluzje nie zrozumieć. A bana nie dam,bo z drugiej strony nie jestem choojem,mam jeszcze jakiś dystans do siebie i - niestety - dużą cierpliwość. Życzę Ci dalszych sukcesów w promowaniu siebie jako osoby [...]

Mi dokladnie chodzi o to, ze jak jestem na diecie i cwicze to co pisalem w poscie, i dodatkowo robie klate i brzuch, to czy beda.ogolnie efekty z tego? Czy klata i miesnie brzucha mi sie wyrobia, czy jednak brzuch to zasloni? Sorry ze tak pisze, ale cos mi sie psuje.